Como se concentrar na leitura

Repare no que distrai você

Antes de consertar a concentração, repare no que a quebra. Para a maioria das pessoas é uma de quatro coisas: o celular, barulho ou gente por perto, cansaço ou um livro que não prende. Cada uma tem seu remédio, então vale saber qual é a de hoje.

Afaste o celular

O celular é a maior distração porque está sempre a um olhar de distância. Enquanto lê, deixe-o com a tela para baixo, na bolsa ou em outro cômodo. Se você cronometra a leitura no celular, inicie o cronômetro primeiro e depois bloqueie a tela.

No iPhone, um modo de Foco silencia as notificações por um tempo. Nos Ajustes, em Foco, dá para criar um para a leitura e escolher quais pessoas e aplicativos ainda podem chamar você. No Android, o modo “Não perturbe” faz o mesmo, e você pode deixar passar as ligações dos contatos favoritos e as notificações dos apps que escolher.

Leia em blocos curtos

É mais fácil manter a atenção por vinte minutos do que por duas horas. Leia um bloco concentrado, faça uma pausa curta e comece outro. O guia Sprints de leitura, explicados mostra como organizar.

Escolha a hora e o lugar

O mesmo livro pode render às dez da manhã e não andar à meia-noite. Se é à noite que você perde a concentração, tente ler mais cedo, nem que sejam dez minutos. Um canto tranquilo, uma poltrona confortável e boa luz ajudam mais do que parece.

Anote os pensamentos soltos em vez de segui-los

Às vezes a mente se dispersa porque o livro fez você pensar em outra coisa. Em vez de seguir o pensamento, anote-o em poucas palavras com o número da página e volte a ler. Você retoma depois do capítulo. O guia Como fazer anotações durante a leitura de um livro mostra um jeito simples.

Quando o problema é o livro

Se você se dispersa o tempo todo com um livro e não com outros, talvez ele seja denso demais para o momento ou simplesmente não seja para você. Um livro difícil fica mais leve com algumas técnicas do guia Como ler um livro difícil. E se ele não funciona há vários capítulos, tudo bem deixá-lo de lado.

Deixe o Pagetime contar o tempo em silêncio

No Pagetime, comece uma sessão e bloqueie o celular: o cronômetro continua na tela bloqueada (no iPhone, também na Dynamic Island), então não é preciso desbloquear para conferir. Enquanto você lê, o Pagetime não manda notificações. E se um pensamento merecer ser guardado, o botão de anotação ao lado de pausar e parar abre uma anotação para o livro que você está lendo, sem parar o cronômetro.

A versão grátis permite guardar até 5 livros e fazer 20 fotos com reconhecimento de texto no total. Excluir uma anotação não devolve uma foto usada. As anotações e o cronômetro funcionam offline sem conta; a sincronização é grátis depois de entrar. A assinatura remove os limites de livros e fotos e abre todo o histórico de estatísticas, a retrospectiva do ano e a exportação para uma pasta. Pagetime está chegando ao iPhone e ao Android; você pode deixar seu e-mail abaixo para saber quando for lançado. Até lá, no próximo capítulo, deixe o celular em outro cômodo.

Este guia independente do Pagetime não foi autorizado, patrocinado ou aprovado pela Apple Inc. ou pela Google LLC.