Cómo concentrarte al leer

Fíjate en qué te distrae

Antes de arreglar la concentración, fíjate en qué la rompe. A la mayoría le pasa por una de cuatro cosas: el móvil, el ruido o la gente alrededor, el cansancio o un libro que no engancha. Cada una tiene su remedio, así que conviene saber cuál es la de hoy.

Aleja el móvil

El móvil es la mayor distracción porque siempre está a una mirada. Mientras lees, ponlo boca abajo, en la mochila o en otra habitación. Si cronometras la lectura con el móvil, pon primero el temporizador y luego bloquea la pantalla.

En el iPhone, un modo de concentración silencia las notificaciones durante un rato. En Ajustes, en Concentración, puedes añadir uno para leer y elegir qué personas y apps pueden seguir avisándote. En Android, el modo «No molestar» hace lo mismo: puedes dejar que sigan entrando las llamadas de tus contactos favoritos y las notificaciones de las apps que elijas.

Lee en bloques cortos

Es más fácil mantener la atención veinte minutos que dos horas. Lee un bloque concentrado, haz una pausa corta y empieza otro. La guía Sprints de lectura, explicados cuenta cómo organizarlos.

Elige el momento y el lugar

El mismo libro puede ir fácil a las diez de la mañana e imposible a medianoche. Si por la noche te cuesta concentrarte, prueba a leer antes, aunque sean diez minutos. Un rincón tranquilo, una silla cómoda y buena luz ayudan más de lo que parece.

Apunta las ideas sueltas en vez de seguirlas

A veces la mente se va porque el libro te ha hecho pensar en algo. En vez de seguir esa idea, apúntala en pocas palabras con el número de página y vuelve a leer. Puedes retomarla al terminar el capítulo. La guía Cómo tomar notas mientras lees un libro muestra una forma sencilla de hacerlo.

Cuando el problema es el libro

Si con un libro te despistas todo el rato y con otros no, quizá sea demasiado denso para este momento o simplemente no sea para ti. Un libro difícil se lleva mejor con algunos trucos de la guía Cómo leer un libro difícil. Y si lleva varios capítulos sin funcionar, puedes dejarlo a un lado.

Deja que Pagetime cuente el tiempo en silencio

En Pagetime, empieza una sesión y bloquea el móvil: el temporizador sigue en la pantalla de bloqueo (en el iPhone, también en la Dynamic Island), así que no hace falta desbloquearlo para mirar. Mientras lees, Pagetime no envía notificaciones. Y si una idea merece la pena, el botón de nota junto a pausar y terminar abre una nota para el libro que estás leyendo, sin que el temporizador se detenga.

La versión gratuita permite guardar hasta 5 libros y hacer 20 fotos con reconocimiento de texto en total. Eliminar una nota no recupera una foto utilizada. Las notas y el temporizador funcionan sin conexión ni cuenta; la sincronización es gratis tras iniciar sesión. La suscripción elimina los límites de libros y fotos y abre todo el historial de estadísticas, el resumen anual y la exportación a una carpeta.

Esta guía independiente de Pagetime no ha sido autorizada, patrocinada ni aprobada por Apple Inc. ni por Google LLC.