Wie du dich beim Lesen konzentrierst

Achte darauf, was dich ablenkt

Bevor du deine Konzentration reparierst, achte darauf, was sie stört. Bei den meisten ist es eines von vier Dingen: das Handy, Lärm oder Menschen ringsum, Müdigkeit oder ein Buch, das dich nicht hält. Jedes braucht eine andere Lösung, darum lohnt es sich zu wissen, was es heute ist.

Leg das Handy weg

Das Handy lenkt am meisten ab, weil es immer nur einen Blick entfernt ist. Leg es beim Lesen mit dem Display nach unten, in die Tasche oder in ein anderes Zimmer. Wenn du die Lesezeit auf dem Handy misst, starte zuerst den Timer und sperr dann den Bildschirm.

Auf dem iPhone schaltet ein Fokus Benachrichtigungen für eine Weile stumm. In den Einstellungen unter „Fokus“ kannst du einen fürs Lesen anlegen und festlegen, welche Personen und Apps dich trotzdem erreichen. Auf Android macht „Bitte nicht stören“ dasselbe: Anrufe von Kontakten aus deinen Favoriten und Benachrichtigungen ausgewählter Apps kannst du dabei durchlassen.

Lies in kurzen Blöcken

Zwanzig Minuten Aufmerksamkeit halten sich leichter als zwei Stunden. Lies einen konzentrierten Block, mach eine kurze Pause und fang den nächsten an. Wie das geht, steht im Ratgeber Lese-Sprints erklärt.

Wähl Zeit und Ort

Dasselbe Buch liest sich um zehn Uhr morgens leicht und um Mitternacht gar nicht. Wenn du abends den Faden verlierst, lies früher, und sei es nur zehn Minuten. Eine ruhige Ecke, ein bequemer Sessel und gutes Licht helfen mehr, als man denkt.

Schreib abschweifende Gedanken auf, statt ihnen zu folgen

Manchmal schweifen die Gedanken ab, weil dich das Buch auf etwas gebracht hat. Statt dem Gedanken zu folgen, schreib ihn in ein paar Worten mit Seitenzahl auf und lies weiter. Nach dem Kapitel kannst du darauf zurückkommen. Einen einfachen Weg zeigt der Ratgeber Notizen beim Lesen.

Wenn es am Buch liegt

Wenn du bei einem Buch ständig abschweifst, bei anderen aber nicht, ist es vielleicht gerade zu dicht oder einfach nicht deins. Ein schweres Buch liest sich besser mit ein paar Kniffen aus dem Ratgeber Wie du schwierige Bücher liest. Und wenn es seit mehreren Kapiteln nicht funktioniert, darfst du es weglegen.

Lass Pagetime leise mitzählen

Starte in Pagetime eine Sitzung und sperr das Handy: Der Timer läuft auf dem Sperrbildschirm (auf dem iPhone auch in der Dynamic Island) weiter, du musst also nicht entsperren, um nachzusehen. Während du liest, schickt Pagetime keine Benachrichtigungen. Und wenn ein Gedanke es wert ist, öffnet die Notiz-Taste neben Pause und Stopp eine Notiz zu dem Buch, das du liest, während der Timer weiterläuft.

Kostenlos kannst du bis zu 5 Bücher speichern und insgesamt 20 Seitenfotos mit Texterkennung machen. Gelöschte Notizen geben keine verbrauchten Fotos frei. Notizen und Timer funktionieren offline ohne Konto; die Synchronisierung ist nach der Anmeldung kostenlos. Das Abo hebt die Grenzen für Bücher und Fotos auf und öffnet den gesamten Statistikverlauf, Jahresrückblick und Ordnerexport.

Dies ist ein unabhängiger Ratgeber von Pagetime. Er wurde von Apple Inc. und Google LLC weder autorisiert noch gesponsert oder genehmigt.